「美しく生きる人」一日２４時間の時間割

未来をよりよく変えたいなら、一日の過ごし方を変えるのが一番早くて簡単です。暮らし、健康、言葉遣い、立ち居振る舞い、心の持ち方…。だからこそ「自分が本当に心地いいと思える一日」を過ごすことが大事。―美しく生きる人が幸せな理由は、ここにあるのです。

人生がうまくいく人は、ほかの人より、
ほんの少し、一日を丁寧に生きている！

・いつもうまくいく女性は「朝」を大切にする
・「ひとりの時間」――ここで甘やかさない、手を抜かない
・仕事は「気持ちよく」締めくくる
・ベッドの中で「考えごと」はしない
・「ほめ上手」は、なぜエレガントに映るのか……etc.

すべて、ちょっとした心がけ。でも効果バツグン！　
本書に書いてあることは、心から楽しみながら続けていけることばかり。
背筋をピンと伸ばして歩く。身の回りの清潔に保つ。一日の終わりには自分を愛おしむ。
そんな一瞬、一瞬の積み重ねが、“あなただけの輝き”をつくります。

ベストセラー『一週間で女（じぶん）を磨く本』の著者が贈る、
いつもの毎日がキラキラと輝きだす生き方の「時間割」

目次

はじめに　美しく生きることを心がければ、人も、ものも、運さえも引き寄せられる！
１章　朝の時間―いつもうまくいく女性は、「朝」を大切にする
２章　昼の時間―こう考えれば自分に自信がつく
３章　夕方の時間―信頼される人、されない人の分岐点
４章　夜の時間―女の美しさは、夜、つくられる
５章　ひとりの時間―ここで甘やかさない、手を抜かない
６章　自己管理の時間―気持ちを上手に整理する
７章　自分磨きの時間―たたずまいの美しい人は何が違う？
８章　エレガントを育む時間―日々の習慣があなたを変える

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