美を育てる

“備えあれば憂いなし”な美と人生に効く「７１の心得」。

「美を育てる」ことは「自分を育てる」ことにつながる。美容家として絶大な人気と信頼を得ている神崎恵。35歳で本格的に活動を始めてからメイクセミナーやイベントをこなし、現在では美容業界以外にもアパレルブランドの商品開発などにも携わり活躍の幅を広げています。そんな彼女がこれまでに得てきた知識、体験、そこから生まれた想いや考え方、吟味して選んだ美容アイテムなどすべてを、惜しみなくセキララに語ります。キレイになるコトはもちろん、自分の“これから”を前向きにとらえて、楽しく、ラクに、心地よく生きるための心得が分かるはずです。■自分でキレイを選択する■油分が作る美しさに目覚める■口に入るモノは意識して選択する■水着が着られる体でいる■体づくりにゴールはない■不平不満はポジティブボイスで■メイク法の見直しは定期的に■素まつ毛、素の瞳を受け入れる■頭皮ケアはコツコツ励む■就寝時間に照準を合わせて夜を過ごす■自分都合でフェムテックを使い分ける■良いシワと不要なシワを見定める■嫌なことから距離を取る　　など

目次

Ｔａｓｋ　＃ＳＫＩＮ　ＣＡＲＥ　肌
Ｔａｓｋ　＃ＢＯＤＹ　ＣＡＲＥ　ボディ
Ｔａｓｋ　＃ＦＲＡＭＥＷＯＲＫ　骨
Ｔａｓｋ　＃ＶＯＩＣＥ　声
Ｔａｓｋ　＃ＭＡＫＥ‐ＵＰ　メイク
Ｔａｓｋ　＃ＨＡＩＲ　ＣＡＲＥ　髪
Ｔａｓｋ　＃ＢＥＡＵＴＹ　ＳＬＥＥＰ　睡眠
Ｔａｓｋ　＃ＦＥＭＣＡＲＥ＆ＨＯＵＲＭＯＮＥ　ＣＡＲＥ　フェムケアとホルモンケア
Ｔａｓｋ　＃ＥＸＰＲＥＳＳＩＯＮ　表情
Ｔａｓｋ　＃ＳＴＲＥＳＳ　ＣＡＲＥ　ストレス
＃ＭＩＮＤ　意志と思考

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