暮らす働く、もっと明るいほうへ。　気持ちを切り替えるヒント３９　ＯＵＲＨＯＭＥ

日々、ココロが動くほうを選びたい。著書累計５６万部！大人気Ｖｏｉｃｙ発の３９本のエッセイ。

日々、ココロが動くほうを選びたい。

大人気Voicy発、待望の書き下ろしエッセイ集。
明るいほうへ気持ちをもっていきたいすべてのあなたに贈ります。

【本書の目次より】
・何を飲み、どのペンを使うか、ココロの真ん中、日々の選択の積み重ね
・家庭と仕事、そして「もう1つの場所」を持つということ
・「〜しておいたほうがいいかな」を、あえてやらない選択
・記録するだけで、カラダとココロと、そして人生が変わった！
・時間に追われず、時間を追いかけたい。
・迷っているときは「小さく進む」。まずサイコロを振ってみる
・me time＝自分だけの時間
・モヤモヤ……の「モヤ」の入り口を見かけたら
・「自分には難しいこと」をうまく続けるための３つの工夫
・せっかく歩くなら、「好きな道」を選ぶ　ほか

目次

何を飲み、どのペンを使うか、ココロの真ん中、日々の選択の積み重ね
家庭と仕事、そして「もう１つの場所」を持つということ
暮らしに欠かせない、２つのチカラ
「〜しておいたほうがいいかな」を、あえてやらない選択
記録するだけで、カラダとココロと、そして人生が変わった！
「どうしてこんなことができないの！？」と思ったときは、こう想像する、の話
物事の、暗いほうから見るか、明るいほうから見るか
サッと読めて、サッと気持ちよく動ける“丁寧のサンドイッチ”メールのつくりかた
不完全くらいでちょうどいい
時間に追われず、時間を追いかけたい。“用事”は平日のスキマ時間で済ませる〔ほか〕

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