強くなるボクシング
発売日：2023年3月
- ページ数
- １５９ｐ
- ISBN
- 978-4-415-33222-2
- 著者情報
- 内山 高志（ウチヤマ タカシ）
高校からボクシングを始め、拓殖大ボクシング部で活躍。大学卒業後は会社勤めをしながら、全日本選手権３連覇、アマチュア４冠の実績を誇る。２００５年にプロ入り。連戦連勝で白星を重ね、２０１０年１月にフアン・カルロス・サルガド（メキシコ）をＴＫＯで下し、ＷＢＡ世界スーパーフェザー級王者に就く。以降、「ＫＯダイナマイト」の異名で破格のパンチ力と鉄壁のディフェンス力を兼ね備えてＫＯの山を築き上げ、１１回連続防衛を果たす。２０１７年の現役引退後はボクシング・フィットネスジムを経営する傍ら、ＴＶなどで解説者を務めている。プロ通算２７戦２４勝（２０ＫＯ）２敗１分。埼玉県出身
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商品説明
パンチの基本からディフェンス、コンビネーション、実戦テクまで。
基本的なパンチの打ち方からコンビネーション、試合に必要な戦術・戦略に至るまで、レベルアップするためのポイントを、元世界チャンピオンが連続写真を基に解説。
トレーニング方法も詳しく紹介。
巻末には「ボクシングQ＆A」と「用語解説」を掲載。
目次
＜Part１＞ 基本編
● 構え
● ジャブ
● ストレート
● 左フック
● 右フック
● 左アッパー
● 右アッパー
● 基本のステップ
● ターン
● パーリング
● ブロッキング
● ダッキング ほか
＜Part２＞ 応用編
● ボディブロー
● 縦拳で打つアッパー
● コンビネーション１： ワンツー
● コンビネーション２： 上下に打つワンツー
● コンビネーション３： 相手の視界を遮るワンツー
● コンビネーション４： ワンツー + 左フック
● コンビネーション５： ワンツー + 左アッパー
● コンビネーション６： ワンツー + ツー
● コンビネーション７： ワンツー + 左フック + 左ボディ
● コンビネーション８： ワンツー + 左ボディ + ストレート
● コンビネーション９： ワンツー + ツー + 左フック
● コンビネーション１０： ストレート + 左フック + 右アッパー + 左ボディ
● ステップの応用 バックステップからターン
● 防御のコンビネーション
● 攻撃と防御のコンビネーション
● カウンター
＜Part３＞ 実戦編
● リングの立ち方
● ジャブの差し合い
● ストレートを打ち込む
● ボディブローを打ち込む
● 上下の打ち分け
● 打ったら動く
● ロープ際対策
● 防御からの攻撃
● サウスポー対策
● リターン
＜Part４＞ トレーニング編
● シャドー
● サンドバッグ
● ミット打ち
● マスボクシング＆スパークリング
● ロードワーク＆ロープ
● 筋力トレーニング
● ストレッチ
◇ ボクシングＱ＆Ａ
◇ 用語解説
商品詳細
- 出版社名
- 成美堂出版
- サイズ
- ２２ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
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- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
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