あいうべ体操 舌を鍛えれば病気にならない
発売日：2023年4月
- ページ数
- ２０５ｐ
- ISBN
- 978-4-8379-8815-1
- 著者情報
- 今井 一彰（イマイ カズアキ）
みらいクリニック院長。内科医。東洋医学会漢方専門医。日本病巣疾患研究会副理事長。「病気は口からやってくる」という理論のもと、舌を鍛えて口呼吸を鼻呼吸に変えることで自然治癒力を高め、「可能な限り、薬を使わないで病気を治す」ことを目指した治療をしている。『世界一受けたい授業』『おはよう日本』などテレビ出演のほか、全国で講演を精力的にこなしている
岡崎 好秀（オカザキ ヨシヒデ）
小児歯科医。元岡山大学病院小児歯科講師。歯学博士。国立モンゴル医学科学大学歯学部客員教授。日本小児歯科学会専門医・指導医。「人は口から衰える、しかし口から復活する」という視点から口腔機能の発達や口腔ケアの普及に取り組む。動物の歯にも詳しく、全国の動物園や水族館から問い合わせがくる
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商品説明
不調の７割は口呼吸が原因？舌を鍛えて「鼻呼吸」に変えれば免疫力超アップ！口腔ケアに、誤嚥性肺炎予防にも！
口を閉じた状態で「舌の先」はどこにある？
１上あごについている
２歯の裏にあたっている
３よくわからない（どこにも当たらない）
２や３だった人は、すでに「舌の筋肉」が衰えて、様々な病気を招いている可能性大！
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舌先が上あごについているか、歯の裏にあたっているかというのは、わずか１センチ程度の違いですが、あなたの健康、ひいては人生を大きく左右します。
舌の位置が下がると口が開きやすくなり「口呼吸」になってしまいます。この口呼吸こそが、人の健康を奪う元凶なのだと、私は確信しています。
「あいうべ体操」は、舌を本来の正しい位置に戻して、人間本来の 「鼻呼吸」が身につくようにと考案した体操です。
免疫力を高め自然治癒力が上がる、時間もお金もかからない魔法の「口の体操」なのです。 ――今井一彰
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目次
第１章 健康は「呼吸」で決まる！―病は開いた口からやってくる
第２章 自然治癒力を高める「呼吸の仕方」を取り戻そう！―「鼻は呼吸」「口は食事」のためにある
第３章 「舌を鍛える」と体中の不調が消えていく！―誤嚥性肺炎、寝たきり、認知症予防にも！
第４章 教えて先生！呼吸にまつわる疑問・対策Ｑ＆Ａ
補講 実例！「あいうべ体操」で病気が治った！―「病巣疾患」に負けない体をつくる
商品詳細
- シリーズ名
- 知的生きかた文庫 い８７－１
- 出版社名
- 三笠書房
- サイズ
- １５ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
注意事項
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