自律神経が整えば、仕事も人間関係もうまくいく
発売日：2023年3月
- ページ数
- ２５３ｐ
- ISBN
- 978-4-04-897573-5
- 著者情報
- 小林 弘幸（コバヤシ ヒロユキ）
順天堂大学医学部教授／日本スポーツ協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科（小児外科）博士課程修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属小児研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学医学部小児外科学講師・助教授を歴任、現職に至る。自律神経研究の第一人者としてプロスポーツ選手・アーティスト・文化人へのコンディショニング・パフォーマンス向上指導にかかわる
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商品説明
流れが悪い時はまず、「流れが悪い」と口にする！会社で、家で、リモートで、飲み会で―うまくいくための具体的処方箋！すぐできて、すぐ効く！名医直伝の習慣と行動術で毎日が変わる！
朝食は牛丼屋へ、夕飯は軽く、エレベーターは使わない、初対面の人と会う日はゆっくり歯磨き、バルサミコ酢でパンを食べる…。
名医直伝、仕事も人間関係もうまくいくための、毎日の習慣と具体的行動術を、わかりやすく紹介します。
本書は角川SSC新書『ストレスが消える「しない」健康法』を大幅に加筆修正のうえ、イラストを追加しわかりやすく、巻末に特別編・効果抜群の生活習慣集を新規に加え、書籍化しました。
会社で、家で、リモートで、飲み会で、親戚の集まりで。簡単に実践できて、いますぐあなたの毎日を変える、具体的処方箋！
目次
【目次】
簡単な習慣で、仕事と人間関係がうまくいく
はじめに
第1章 あなたは何にストレスを感じているのか？
第2章 身体に「いいストレス」「悪いストレス」の違い
第3章 マイナスをプラスに変える「習慣と具体策」
第4章 トータルパワーを高めれば人生に「いい循環」が生まれる
第5章 しない決断、捨てる勇気
巻末特典 仕事と人間関係に効く、いますぐできる毎日の行動術
商品詳細
- 出版社名
- ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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