７０歳から楽になる　幸福と自由が実る老い方

どんな人にも老いは平等にやってくる。７０歳、仕事や社会生活の第一線から退き、家族との関係や健康にも変化が訪れる時。今までできていたことができなくなる、体力が衰える…そんな折に仏教の教えをひもとけば、残りの人生を明るく過ごすための智恵がちりばめられている。スリランカで出家し、４０年以上日本で上座仏教の教えを伝えてきた長老が、自身も老境を迎えて著す「老いのハンドブック」。

一見成功して不自由なく見える人も、誰もが何かの問題を抱えながら生きている。70代、老いの境にさしかかり、どこか不安を抱えているという人の心が軽くなり、明るく生きるための智恵がある。欲や執着を手放し、悩みや怒りを捨てて気持ち良く人生の最後のステージを生きるコツとは？　スリランカ初期仏教の教えでユーモアたっぷりに習う、合理的な人生の智慧。

目次

第１章　７０歳から自由を目指す（人生には初心者マークが貼りついている
自分を活かすプログラムを組みましょう　ほか）
第２章　楽しい老い、安穏な死（人生は老いるプログラム
病むことも楽しみましょう　ほか）
第３章　７０歳からの「心を育てる仕事」（もっと怖い心のがん
心のがんの特効薬を知りましょう　ほか）
第４章　精神の進化（７０代は好きに生きていいのです
公園で遊んでいる気分で生きましょう　ほか）

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