１万人の夢を分析した研究者が教える今すぐ眠りたくなる夢の話

誰でも毎晩３〜５つは夢をみている、みる夢で自分の本心（思考・感情）がわかる、「飛ぶ夢」「追いかけられる夢」をみる理由、年代別によくみる夢とは？金縛りでみる夢、世界各国のちがい、８時間睡眠が一番健康によい→ウソ、もうすぐ夢がスキャンできるようになる！？夢の内容をコントロールするには？いい夢をみる方法は就寝前に…ほか、おもしろ＆役立ち情報満載―。

「夢」について、
実はかなりの部分が解明されていて
とにかくおもしろい！

小学生から90代まで
１万人以上の夢を収集/分析した専門家が
夢の研究の「最前線」を紹介します。

（本文の一例）
・誰でも毎晩3〜5つは夢をみている
・年代別によくみる夢とは？
・みた夢で自分の無意識の感情がわかる
・「飛ぶ夢」「追いかけられる夢」をみる理由
・金縛りでみる夢、世界各国のちがい
・８時間睡眠が一番健康によい?ウソ
・いい夢をみる方法は就寝前に……
・夢の内容をコントロールするには？
・もうすぐ夢がスキャンできるようになる！？

■夢で「睡眠の質」や「心の健康」を高めるには？
■「いい夢みろよ！」ではどうすれば？
など、実用的要素も◎

読んだらはやく寝たくて仕方がなくなる1冊です！

目次

第１章　「夢」とは何か？
第２章　「夢」からわかること
第３章　「夢」はこんなにおもしろい！
第４章　「夢」はコントロールできるのか
第５章　「悪夢」と「トラウマの夢」
第６章　「夢」の研究―歴史と最前線
第７章　「夢」を自分に活かす
おわりに―夢は教えてくれる

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