７５歳からやめて幸せになること　一気に老ける人、日ごとに若々しくなる人の差

いやなことはやめて、楽しいことだけをして、「前頭葉」を刺激する毎日を！

我慢しないこと、それがいちばん大事。
長寿・健康のために、これもあれもと制限されている人に朗報！
『80歳の壁』ベストセラー作家が、75歳以降の人生を存分に楽しむために「やめていいこと」を具体的に伝える。

※お届け日が変更になりました
1月21日→1月23日

目次

第１章　今までの「健康法」をやめる
第２章　「我慢すること」をやめる
第３章　「医者の言いなり」をやめる
第４章　「脳を使わない生活」をやめる
第５章　「イライラ・クヨクヨ」をやめる
第６章　「老いるに任せる」をやめる
第７章　ストレスフルな人間関係をやめる
第８章　無理するのをやめる
終章　７５歳からこれだけは！やっておきたい６つのこと

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