介護予防に効く楽しい「体力別」レクリエーション　現場で使える実践のポイント

中村容一／著

発売日：2023年2月

ページ数: １２８ｐ
ISBN: 978-4-7804-2731-8
著者情報: 中村　容一（ナカムラ　ヨウイチ）
１９６４年京都生まれ。同志社大学卒業後、大塚製薬株式会社（現：大塚ホールディングス）にて医薬情報担当者に１０年間従事。筑波大学大学院博士課程体育科学研究科修了。博士（体育科学）。同大学院人間総合科学研究科研究員を経て、豊岡短期大学教授。特定非営利活動法人日本介護予防協会理事長・専任講師。社団法人日本ウォーキング協会専任講師を兼務

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商品説明

★　ポジティブな健康寿命のサポートに!

★　『目的』と『効果』が正しく理解でき、
　　複数人数の指導にも活かせます。

★　体力水準の段階ごとに詳しく解説。

★　フルカラーの豊富な画像と図解でわかりやすい。

★　レクの狙いの理解と進め方のコツが役立つ!

◆◇◆　著者からのコメント　◆◇◆

日本は年々、平均寿命が伸び続け、
現在では世界一の長寿大国となりました。
この事実だけを見ると非常に喜ばしいことなのですが、
その一方で少子化に歯止めがかからず、
平均年齢は上がり続け、2022年現在、
48歳を超えています。

長生きできるようになったとしても、
たとえば寝たきりになり、
健康的な生活が送れないのであれば、
本人にとっても、介護する側にとっても、
望ましい状態とは言えないでしょう。

介護業界から見ると、介護福祉士等、
介護業界に従事する方々の人数は、
要介護者数に対して慢性的に
不足していると言わざるを得ません。

また、高齢者が高齢者を介護する、
いわゆる『老々介護』も社会問題化して
久しいだけでなく、
解決の糸口はいまだ見つけられないままと
なっているのが現状です。

本書は、高齢者の方が気軽に楽しく
体を動かすことができる
レクリエーションをまとめました。
たとえ簡単な動きであっても、
体を動かす、動かし続けることは、
介護予防を考える上で、
非常に重要なことです。

高齢者の方々が、自発的に体を動かそうと
前向きに考えてもらえる
『きっかけ』や『動機付け』として
本書で紹介するレクリエーションを取り入れていただき、
一人でも多くの方の健康寿命を伸ばす
一助となれば幸いです。

中村容一

◆◇◆　主な目次　◆◇◆

☆1章　低体力者
≪上肢≫
＊　タオルねじり
＊　紙鳴らし
≪下肢≫
＊　足指ペン
＊　ペットボトル立て
≪全身（体幹含む）≫
＊　ボール回し（横）
＊　ジェスチャーゲーム
≪認知・行動≫
＊　新聞ボール送り
・・・など

☆2章　中体力者
≪上肢≫
＊　タオルつかみ
＊　新聞ボール作り
≪下肢≫
＊　タオル重ね
＊　ボール運び
≪全身（体幹含む）≫
＊　ボール回し（縦）
＊　新聞ボール渡し
・・・など

☆3章　高体力者
≪上肢≫
＊　バスタオルでボール渡し
＊　ティッシュペーパーキャッチ
≪下肢≫
＊　ボールで数字
＊　風船リフティング
・・・など

１章　低体力者（上肢　タオルねじり
上肢　紙鳴らし
上肢　紙コップ重ね　ほか）
２章　中体力者（上肢　タオルつかみ
上肢　新聞ボール作り
上肢　ペットボトルバランス　ほか）
３章　高体力者（上肢　バスタオルでボール渡し
上肢　ティッシュペーパーキャッチ
上肢　数字でボール押し　ほか）

商品詳細

出版社名: メイツユニバーサルコンテンツ
サイズ: ２６ｃｍ
対象年齢: 一般
フォーマット: 単行本

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