栄養＆食べ方パーフェクトＢＯＯＫ モデルみたいにキレイになれるっ めちゃカワＭＡＸ！！
発売日：2023年1月
- ページ数
- １９２ｐ
- ISBN
- 978-4-405-07364-7
- 著者情報
- 深津 章子（フカツ アキコ）
聖徳大学人間栄養学部准教授、博士（栄養学）、管理栄養士。徳島大学医学部栄養学科卒業後、小児専門病院での勤務を経て現職に。研究テーマは糖尿病の食事療法と小児臨床栄養、効果的な栄養指導プログラムの開発
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商品説明
栄養素と食べ方のルールを知って健康的にキレイになろっ！
大人気のめちゃカワシリーズに食べ方＆栄養の本が仲間入り！
わたしたちの体は、肌も髪の毛も骨も筋肉も、みんな食べ物を材料にして作られています。
だから、きれいになりたい、頭がよくなりたい、運動ができようになりたいって思ったら、食べることに注目することが大切です。
この本では、健康的にキレイになれる食べ方のルールや栄養素などについて紹介しました。
食の疑問や悩みに答えるページもあります！
かわいいイラストやマンガ、写真も満載！ 楽しく栄養や食べ方について学べる本です。
目次
１ 体と「食べる」の基本レッスン（食べ物、食べ方の誤解１ 炭水化物は太る！？
食べ物、食べ方の誤解２ お肉は太る！？ ほか）
２ 食事に役立つ栄養素事典（炭水化物
たんぱく質 ほか）
３ キレイと健康をめざす食べ方のルール（朝ごはんはしっかり食べよう
和食（日本型食生活）がおすすめ ほか）
４ 食のお悩みＱ＆Ａ（きらいなものも食べないといけない？
白いごはんが食べられません ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 新星出版社
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 小学３４年生 小学５
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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