そうか！９０歳はまだ中年なのか！

どんどん超えろ！７０歳、８０歳の壁！めざせ、ワクワク人生！テレビで話題の精神科医が教える、今日から始める「生活革命」！

人生も70歳を過ぎたら「年齢不詳」でよい！

仕事も遊びも、若い頃と同じようにこなせるには、日常生活で体と心の状態をどのようにコントロールすればよいのかをマスコミで人気の精神科医がわかりやすく説いた。

目次

１章　「毎日、新しい朝を迎えられる」これ以上の幸せはない！
２章　「面倒臭い！」と思わず、何でもドンドンやろう！
３章　「今日、どう生きるか」を考え、ワクワク過ごそう！
４章　もっとスタスタ歩ける体をつくる
５章　老人性うつ病にならないメンタルを作る
６章　認知症にならない脳の活性化
７章　一〇〇歳に向かって、もっともっと元気になれる！

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