家族関係の闇が引き起こす「抑うつ」と、その解放　精神科医が書いた『人生のギアの入れ違いに注意！』に学ぶ

家族関係の中で生じる心の問題の原因と解決について、ドイツの精神科医と日本の心理学者が難解な専門用語を使わずに、平易に述べる。本書では、誰しも経験しうる抑うつ、コミュニケーションの障害、他人との比較から生じる自己不安、劣等感、野心、嫉妬、そして薬物依存、夫婦関係の問題などについて、その解放への道筋を示す。

家族関係の中で生じるこころの問題について、精神科医と心理学者が豊富な臨床事例をもとに解説。
抑うつ、コミュニケーション障害、他人との比較から生じる自己不安、劣等感、野心、嫉妬、薬物依存症、（両親の）夫婦関係の問題について、その背後に潜むメカニズムを解明し、解決策を示します。
ドイツで出版され、複数の言語に翻訳された「抑うつ」のバイブルが、待望の日本語翻訳版に。

目次

イントロダクション
第１章　人との交わり
第２章　コミュニケーションのさまざまな形
第３章　問題のある家族が生み出すダブル・バインド状況
第４章　学習性無力感と報酬による意欲の阻害
第５章　状況の自己コントロール力

『人生のギアの入れ違いに注意！』ー心の問題は避けられるか？
第１章 抑うつ
第２章　コミュニケーションの阻害
第３章　比較思考
第４章　思い上がりとあきらめの間に
第５章　両親の夫婦関係

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