学び直し大全　Ｌｅａｒｎｉｎｇ　ｉｓ　Ｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓ　教養をアップデートする

教養をアップデートする６９の公式×７つの鉄則。あなたを知的に進化させる学びかたがわかる。『学ばなければいけない』を『学びたい！』に変える方法。

目次

第１章　学び直し「７つの鉄則」とは―コア・ルール編
第２章　学び直しは「一冊の本」から始めよう―インプット（指南）編
第３章　ジャンル別学び直しガイド―インプット（実践）編
第４章　どうすれば学んだことを自分のものにできるのか？―アウトプット編
第５章　どうすれば学び続けられるのか？―テクニック習得編
第６章　学び直しでマインドフルネスを感じよう―パフォーマンス向上編

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