頑張り屋さんのための心が晴れる本　主張したいんじゃない、気づいてほしいだけ！

頑張っている人ほど、報われないと思えてしまうのはなぜ？「自分は弱い」と言える人はズルい！６万人の心に寄り添ってきたドクターによる言葉のサプリ。

精一杯努力しているのに、何故かいつも空回りしてしまう。いつも自分だけが責任の重い仕事を押し付けられてしまう気がしている。他人の感情の起伏に人一倍敏感でいつも気を遣ってしまう。人に仕事を振るのが苦手で最後は自分で対応してしまう。本当はヘトヘトでギリギリな状態なのに、周りに気づいてもらえない……。など、仕事にプライベートに頑張りすぎてしまい、実は心の中が疲れ切ってしまっている人に向けて。心に沁みる言葉やもっと楽に生きるためのヒントやワークを紹介。イライラもモヤモヤも心地よいほどに溶けてゆく、読むだけで心が軽くなる頑張り屋さんのための究極の一冊

目次

１　頑張っているあなたへ（頑張り屋さんにありがちな特徴とは
頑張っている人ほど報われない気がするのはなぜ？　ほか）
２　頑張り屋さんの心に効く魔法の言葉（実は頑張り屋さんは２タイプいる
心がスーッと楽になる“魔法の言葉ランキング”　ほか）
３　心が軽くなる習慣（頑張りすぎるループから脱出する「やりすぎの手放しワーク」
人に頼る癖をつける「頼み上手になるための５ステップアップワーク」）
４　私はこうして悩みを克服した！頑張り屋さんのケーススタディ（実体験エピソードで学ぶ、頑張りすぎからの脱出
人の気持ちばかり優先する癖が、英会話サークルに入ったら直りました　ほか）
５　幸せオーラの見つけ方（自己肯定感を上げる「できたことリスト」
貯金で自己肯定感は簡単に上がる　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。