のっけ盛りが毎日楽しい１００円でお弁当
発売日：2022年12月
- ページ数
- １５６ｐ
- ISBN
- 978-4-413-21197-0
- 著者情報
- 検見〓 聡美（ケンミザキ サトミ）
料理研究家、管理栄養士。赤堀栄養専門学校卒業後、料理研究家のアシスタントを務める。独立後はテレビや雑誌、書籍を中心に活躍。初心者でも手軽に確実に作れる料理と、そのセンスのよさには定評がある
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商品説明
手間も食材費もかからない！「おいしく」乗りきる！チリチキン弁当、卵グラタン弁当、さけのねぎマヨ弁当…など５２品。
物価の上昇が止まりません。
10月には値上げされる食品の品目が
8月の2.5倍に増えるというデータが公表されました。
外食産業でも価格を見直す動きが続々です。
毎日のランチに外食なんて、できません。
そこで、毎日お弁当を。となるわけですが、
油断していると、意外に食材費がかかってしまうことも。
そこで、食材費ほぼ100円で収まるお弁当の提案です。
名づけて「100円弁当」。
隠れたお助け食材、かさ増しの裏ワザ、使い回しのきく作り置き、コスパのいい冷凍野菜を利用したりと、プロならではの、あらゆる節約テクニックを駆使して、見た目も味もボリュームも、大満足の弁当づくりを展開します。
※お届け日が変更になりました
12月13日→12月14日
目次
肉の１００円弁当（お助け食材 鶏むね肉
お助け食材 鶏ささみ
お助け食材 豚こま切れ肉 ほか）
魚の１００円弁当（お助け食材 塩さば
お助け食材 塩さけ
お助け食材 ちくわ ほか）
卵と豆腐の１００円弁当（お助け食材 卵
お助け食材 厚揚げ
お助け食材 豆腐）
商品詳細
- シリーズ名
- 青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ Ｐ－１１９７
- 出版社名
- 青春出版社
- サイズ
- １８ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
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