〈図解〉「すぐやる人」のノート術

劇的に行動力を上げる秘訣は、ノートのとり方にあった！やりたいことがどんどんできる。打ち合わせ・商談がうまくいく。モヤモヤ・悩みがスッキリ。勉強嫌いがケンブリッジに入学・活躍できた、自分を動かす「仕組み」の作り方。「仕事効率化」「打ち合わせ・会議」「スケジュール管理」「目標達成」「思考整理」などに役立つ５つのノートの使い方。今すぐ使えるアイデアが満載！６万部突破のロングセラーが、よりわかりやすいフルカラー図解になりました！

「すぐに行動するための仕組み」持っていますか？

本書はこんな方にオススメです。
・ついつい先延ばしをしてしまう
・ダラダラ過ごして後悔する
・「もっと行動力を上げたい」「成果を出したい」と思っている

行動力を高めるために必要なのは、「強い意志」ではありません。
いつも行動が速い「すぐやる人」は、「自分を動かす仕組み」を持っています。
“怠け者の自分をいかに行動させるか”に、こだわっているのです。

本書では「ノート1冊でその仕組みを作っていくコツ」として
仕事がサクサク進む「タスコンノート」、
行動力が上がる「リフレクションノート」、
会議や打ち合わせ、学習で役立つ「トリニティノート」、
心のモヤモヤを解消する「クレンジングノート」、
アイデアを生む「トリガーノート」
など、様々な目的で役立つノート術をたっぷり紹介。
難しいテクニックがないので取り入れやすく、習慣化しやすい内容になっています。

まずはどれか1つのノート術を試してみてください。
きっとこれまでと違う気づきが得られますし、行動することが楽しくなっていくはずです。


※本書は、累計発行6万1000部（22年11月時点）の『「すぐやる人」のノート術』を
B5判/図解フルカラーに再構成したものです。
各項目に図解入り。さらにノートの作り方も大きな図とともに解説したことで
わかりやすさと実践しやすさをアップしました！

目次

CHAPTER1　ノート1冊で時間が3倍になる！
01　「あれもこれもやらないと」に追われては集中できない！
02　「タスコンノート」で仕事がサクサク進む
03　ウソみたいに時短できる
04　「仕事が遅い」とは言わせない
05　「やりたいこと」がどんどんできるようになる
06　気持ちよく「やること」を片づける
07　行動こそが自信を生む最強の方法
COLUMN1　複数の色のペンで行動を整理する
CHAPTER1　まとめ

CHAPTER2　仕事がサクサク進む！［タスコンノート］
08　まずスケジュールを管理する
09　ウィークリー手帳で時間を徹底的に意識する
10　やりたいことを最優先する
11　タスコンノートに必要な3つのルール
12　付せんの色を使い分ける
13　まずはピンクの付せんを配置する
14　予備スペースに買い物リストも放り込む
15　予定のズレにもラクに対応できる
16　タスクを俯瞰することのメリット
17　1週間単位でクリアファイルに入れていく
18　翌日のシミュレーションをする
19　先の予定を管理する
20　コンプリートしたらどうする？
21　クリエイティブな人は朝に集中する
22　気乗りしないときは「サクサク進むものから」
23　ひと口サイズにしないと行動できない
24　メールも電話も固めて対応する
COLUMN2　勉強もこれでうまくいく
25　タスコンノートを習慣化するための4つのルール
CHAPTER2　まとめ

CHAPTER3　1日5分で行動を加速させる！［リフレクションノート］
26　先延ばしを撃退する小さな習慣
27　リフレクションノートとは
COLUMN3　PDCAについてもう一度整理しよう
28　日記をPDCAで書くフォーマット
29　あの企業が採用している経験学習モデル
30　タスコンノートとリンクさせていく
31　ノートとペンがあればすぐに始められる
32　1日の行動を振り返りながらラクに書く
33　リフレクションノートは毎晩書く
34　DCAPを埋めていく
　ほか

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