すぐ始められる！ワークシートでポジティブ心理学＆レジリエンス教育　幸せづくり・折れない心２４の処方箋

予測困難な時代を生きる子どもたちが、折れない心を育て、幸福に生きていく力をつける授業が、この１冊ですぐに始められます！

本書では、子どもたちが自分で思考・感情・行動を選択できるように、ワークシートを使って具体的にレッスンしていきます。予測困難な時代を共に生きる仲間として、子どもたちと楽しみながら本書を活用してみませんか！　ワークシートのダウンロードサービス付きです。

【おもな内容】
第１部 幸せづくりの処方箋
第２部 折れない心の処方箋

目次

はじめに 予測困難な時代と幸福（Well-being）
第１部 幸せづくりの処方箋
その１ ポジティブ感情を高める
その２ 笑顔を伝搬する
その３ 心が変われば人生が変わる
その４ ネガティブ感情の効用
その５ 楽観主義と悲観主義
その６ お金の使い方と幸福度
その７ 人間関係と幸福
その８ 環境と幸福
その９ フロー（没頭・熱中）と幸福
その10 自分の人生を俯瞰する
その11 もう一つの働き方改革
その12 何を選択するかは価値観が決める
第２部 折れない心の処方箋
その１ レジリエンス １必要性と全体像
その２ レジリエンス ２理解編
その３ ネガティブ感情の底打ち 「気晴らし」編
その４ ネガティブ感情の底打ち 「とらえグセ」編
その５ きっとできる！ をつくる４つの方法
その６ レジリエンス・マッスル “強み”編
その７ レジリエンス・マッスル 「心の支え」編
その８ レジリエンス・マッスル 「感謝の心」編
その９ レジリエンス・マッスル 「教訓化」編
その10 ＷＡＫＵ ＷＡＫＵの「本質」と「源泉」の発掘
その11 ＷＡＫＵ ＷＡＫＵのトリセツ
その12 ワンダフルチャイルドを知り、幼いころの自分を癒す
おわりに

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