高齢者の新しいレクリエーション　楽しみながら自然に体が強くなる

転倒防止＆介護予防に効く。てつまる式脳トレ×体操で頭と体の機能回復！片まひの人、弱視の人、車いすの人。みんなでできるアイデアを多数収録。

介護施設やデイサービスで利用者を楽しませるレクリエーションは必要不可欠です。

そのレクリエーションは高齢者の体力作りや体と脳の機能回復に役立ち、

簡単かつ安全に行えるものを目指さなくてはなりません。



そこで、本書では、介護予防として

様々なレクリエーションのアイデアを配信しているyoutubeチャンネル

「てつまるチャンネル」の辻徹郎さんを著者にむかえ、

高齢者の心と体に寄り添ったレクリエーションを紹介しています。

体が柔らかくなる可動域アップ体操や

持久力が向上するリズム体操などの体操のほか、

相手に触れないレク、大人数でできるレク、指先でできる指脳トレ、

半身麻痺の人もできるレク、弱視や全盲の人もできるレクなど、

高齢者の体や施設内の環境にあわせたレクリエーションも取り入れています。

その日の参加者のコンディションによって、

体操やトレーニングを組み合わせて選択できるよう

バリエーション豊富に掲載しているので、役立つこと間違いなし！

声が出せない人や場所でも盛り上がる応援方法も提案しており、

みんなで楽しめる工夫がたくさん詰まった一冊です。

目次

はじめに　レクリエーションをもっと楽しいものにするために
レクリエーションの効果
てつまる式レクリエーションとは
本書で紹介するレクリエーション
レクリエーションの進め方
楽しい雰囲気をつくるコツ
安全に行なうための事前準備
大声が出せなくても盛り上がる応援方法

Part１　脳も体も若返る体操＆脳トレ
Part２　てつまる式レク＆エクササイズ
　脳を使う脳トレ系レク
　みんなで楽しむゲーム系レク
　自分ペースでできるエクササイズ系レク

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