野球トレーニングの新常識　体力・技術向上メソッド

もはや“二刀流”は当たり前の時代！『エース育成の新常識』に続く辻孟彦コーチ第２弾。ＮＰＢドラフト候補生が取り組むメニューを一挙大公開！

目次

第１章　投手として成長するために知っておくべきこと―日体大の新入生向け投手ミーティングより（パフォーマンスの向上は体力と技術の両面から
体力とは何か？　ほか）
第２章　選手を成長させるコーチング（指導者に必要なものとは？
相手を知り、自分を知る　ほか）
第３章　投球動作を改善するには（投球動作は長期計画で改善する
指導者の“目のつけどころ”が成果を左右する　ほか）
第４章　選手を成長させる体力トレーニング（技術に繋がる体力トレーニングとは？
できないことにチャレンジして、できるようにする　ほか）
第５章　投手としての体力トレーニングは野手としても生きる―スペシャル対談　辻孟彦×矢澤宏太（投手としても野手としても成長した日体大・矢澤宏太選手
「投手としても、野手としてもドラフト１位」を目指して　ほか）

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