アドラー心理学こころの相談室

小さなことが気にならなくなるヒント。

アドラーに聞けば、今までにない解決策が必ず見つかる！　
問題の原因を追求しない、まとめて考えずに分解してみる……
５０の実践的アドバイス。

【著者より】
アドラー心理学は「コモンセンスのサイコロジー」ともいわれています。
世間の常識、人間にとって当たり前のことを訴えているのであって、
何も特別なことはありません。
この解決法への考え方を、忙しく生きていく上で直面する
さまざまな問題に当てはめてみてください。
たとえ今は難しそうに思えることでも、実践してみたら普通のことだった──
それがアドラー心理学なのです。

何かと気になりがちな人へ
◇「小さなところは譲ってもいい」と考えてみたら
◇「真正面」を避けるのも知恵
◇「五回に一回の法則」とは
◇ 相手を変えようとしなくていい

小さなことが気にならなくなるヒントが満載！

目次

はじめに　どんな問題にも立ち向かえるようになるアドバイス
１章　どうして、自分だけが…―上から目線、下から目線をやめてみる
２章　小さなことでイライラしてしまう―「原因」ばかり探さなくていい
３章　いろいろ気になることがあって―一つにまとめずに「分解」してみると…
４章　人のことを許せない気持ち―それは「自分の問題」ですか？
５章　プライベートを大事にしたいけれど―もう他人に踏み込まれることはない
おわりに　「解決のヒント」をつかむために

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