５０歳からの「脳のトリセツ」　定年後が楽しくなる！老いない習慣

「みんなと同じ」は老化の兆しです　バストセラー著者が「やめるべきこと」「やるべきこと」を指南。脳の萎縮は「前頭葉」から始まる。前頭葉は意欲や感情のコントロールをつかさどる部位。前頭葉が衰えると意欲が低下し、物事への関心が薄れ、自分で考えようとしなくなって、脳を使わなくなる。すると、計算能力や言語能力といった知能全般が衰えていく。つまり、脳は前頭葉から衰え、前頭葉が衰えると、脳全体が衰えるのだ。前頭葉を鍛えるために必要なマインドチェンジと日常の習慣を、バストセラー著者が解説する。

脳の老化は「前頭葉」から始まり、
前頭葉が老化すると、脳全体が老化する。
ベストセラー著者が、前頭葉が衰えない習慣を指南！

前頭葉は意欲をつかさどる部位。
意欲が衰えると、頭を使わなくなるので、脳全体が衰えてしまう。
前頭葉が、脳の老化のカギを握っているのだ。
前頭葉が働くのは、経験したことがないことに向き合ったとき。
いつも同じことをしていては、前頭葉は衰えてしまう。
いつも同じ店でランチを食べていたり、
いつも同じ著者の本ばかり読んでいるようなら、要注意だ。

「偉い人」の言う通りにしていたり、
「みんながそう言っているから」と、自分で考えずにそれに従ったりするのも、
前頭葉の衰えにつながる。

「前例踏襲」「みんなと同じ」「偉い人が言う通り」が蔓延する日本で、
前頭葉を衰えさせずに、仕事のパフォーマンスを上げ、老後も楽しくする習慣を紹介。

《本書の内容》
第1章　「前頭葉」が脳の老化のカギを握っている
第2章　日本の教育は前頭葉を老化させている
第3章　「言われた通り」をやっていると脳も会社もどんどん衰える
第4章　前頭葉の「感情コントロール力」の鍛え方
第5章　「前と同じ」「みんなと同じ」は、もうやめよう！
第6章　「毎日が実験」と思って生きよう

目次

第１章　「前頭葉」が脳の老化のカギを握っている
第２章　日本の教育は前頭葉を老化させている
第３章　「言われた通り」をやっていると脳も会社もどんどん衰える
第４章　前頭葉の「感情コントロール力」の鍛え方
第５章　「前と同じ」「みんなと同じ」は、もうやめよう！
第６章　「毎日が実験」と思って生きよう

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