ＹＯＵＲ ＴＩＭＥ ４０６３の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術
発売日：2022年10月
- ページ数
- ２８５ｐ
- ISBN
- 978-4-309-30023-8
- 著者情報
- 鈴木 祐（スズキ ユウ）
科学ジャーナリスト。１９７６年生まれ。慶應義塾大学ＳＦＣ卒業後、出版社勤務を経て独立。１０万本の科学論文の読破と６００人を超える海外の学者や専門医へのインタビューを重ね、多数の執筆を手がける。自身のブログ「パレオな男」で心理、健康、科学に関する最新の知見を紹介し続け、月間２５０万ＰＶを達成。近年はヘルスケア企業などを中心に、科学的なエビデンスの見分け方を伝える講演なども行っている
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商品説明
４×４“時間感覚”タイプ別時間不足の根本解決。“時間の概念”をくつがえし人生の満足度を引き上げる究極メソッド。
目次
はじめに―時間術の“不都合すぎる”真実
序章 時間術の罠に気づく―時間の使い方について誰もが間違う３つの真実
第１章 時間の正体を知る―あなたが時間をうまく使えない驚くべき理由
第２章 未来をやり直す―「予期」の精度を高める１３の方法
第３章 過去を書きかえる―「想起」を正しく使いこなす１１の方法
第４章 効率化から解き放たれる―時間を“うまく使いたい”気持ちが時間不足を起こす理由
終章 退屈を追い求める―あなたから時間の余裕を奪う最大の難敵
おわりに―ほどほどの誤りを受け入れる
商品詳細
- 出版社名
- 河出書房新社
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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