バドミントン 最強のメンタルトレーニング 新装版 勝利をつかむ心の整え方
発売日：2022年11月
- ページ数
- １２８ｐ
- ISBN
- 978-4-7804-2701-1
- 著者情報
- 小島 一夫（コジマ カズオ）
元バドミントン女子日本代表監督。北海道教育大学、東北大学文学部大学院（社会心理学）、早稲田大学大学院スポーツ科学研究科トップスポーツマネジメントコースに学ぶ。競技経験のない監督としてバドミントン指導を始めた茨城県明野中学で５年目にして全国制覇。１９８５年から常総学院高等学校バドミントン部監督となり、全国高校選抜バドミントン選手権大会、インターハイ、国体、ＪＯＣカップ全日本ジュニアバドミントン大会で団体１０回、個人２０回の全国優勝を果たす。ナショナルチームのジュニア部監督としてヨーロッパ遠征２回帯同。１９９５年よりつくば国際大学バドミントン部監督として、インカレで団体優勝２回、個人優勝１５回。２０２１年同大学を退任。１９９７年より全日本女子監督としてユーバー杯５位。第１３回アジア大会で団体３位、個人優勝に導く。世界選手権団体１０位。２０００年にはシドニーオリンピックに支援コーチとして参加する。３０年間の監督歴の中で、国際大会優勝１２回、国内大会優勝５５回
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商品説明
★ 日本代表指導者が教える！
★ 実践ポイントで安定して実力を発揮できる！
★ 『プレーヤー』から『指導者』まで役立つ！
★ 毎日の練習から始められる＆試合で活きる
心のマネジメントと強化法。
◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆
バドミントンの試合で勝敗を分けるのは、
あらゆる要素のうち8割程度が技術と
体力かもしれません。
メンタルは残り2割に過ぎません。
（実力が同程度の場合）
しかし、同じレベルの相手との戦い、
あるいは格上選手と対戦するときには、
その2割を占めるメンタル、
つまり“心のコンディション”が
結果を大きく左右します。
私がナショナルチームで監督を務めていた頃、
ある選手が当時の世界ランキング1位の外国人選手を
破って国際大会で優勝したことがあります。
おそらく10回試合をして1回勝てるかどうか、
という実力差のある相手でしたが、
私は選手にポジティブな言葉をかけ続け、
選手もその気になって戦うことができた、
まさにメンタルの勝利でした。
競技を問わず、一流のアスリートがよく
「ゾーンに入る」という表現をします。
ゾーンとは極限の集中状態を指し、
バドミントンで言えば、
相手のショットやシャトルの動きが
ゆっくり見えたり、
思い通りのラケットワークができたり、
打つショットすべてがラインぎりぎりで
入るような状況です。
ゾーンは、心・技・体が
本当の意味で1つになったときに
現れる世界であり、
メンタルトレーニングの最終成果は、
ゾーンに入ることだと私は考えています。
本書では、とくにメンタルに特化し、
プレイヤーのみなさんをゾーンの入り口へと
連れて行くのが目的です。
ただし、最終的にその扉を開くのはあなた自身です。
少しでもそのお役に立てれば幸いです。
小島 一夫
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
☆ PART1
バドミントンのメンタルマネージメント
☆ PART2
日常から取り組むメンタルトレーニング
☆ PART3
メンタルを強くするための考え方
☆ PART4
心と体 戦術プランの準備
☆ PART5
試合中のメンタルマネージメント
☆ PART6
チームで活躍できるメンタル
※本書は2018年発行の
『勝利をつかむ！バドミントン 最強のメンタルトレーニング』
を元に、必要な情報の確認と書名・装丁の変更を行い、
新たに発行したものです。
"★ 日本代表指導者が教える！
★ 実践ポイントで安定して実力を発揮できる！
★ 『プレーヤー』から『指導者』まで役立つ！
★ 毎日の練習から始められる＆試合で活きる
心のマネジメントと強化法。
◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆
バドミントンの試合で勝敗を分けるのは、
あらゆる要素のうち８割程度が技術と
体力かもしれません。
メンタルは残り２割に過ぎません。
（実力が同程度の場合）
しかし、同じレベルの相手との戦い、
あるいは格上選手と対戦するときには、
その２割を占めるメンタル、
つまり""心のコンディション""が
結果を大きく左右します。
私がナショナルチームで監督を務めていた頃、
ある選手が当時の世界ランキング１位の外国人選手を
破って国際大会で優勝したことがあります。
おそらく10回試合をして１回勝てるかどうか、
という実力差のある相手でしたが、
私は選手にポジティブな言葉をかけ続け、
選手もその気になって戦うことができた、
まさにメンタルの勝利でした。
競技を問わず、一流のアスリートがよく
「ゾーンに入る」という表現をします。
ゾーンとは極限の集中状態を指し、
バドミントンで言えば、
相手のショットやシャトルの動きが
ゆっくり見えたり、
思い通りのラケットワークができたり、
打つショットすべてがラインぎりぎりで
入るような状況です。
ゾーンは、心・技・体が
本当の意味で１つになったときに
現れる世界であり、
メンタルトレーニングの最終成果は、
ゾーンに入ることだと私は考えています。
本書では、とくにメンタルに特化し、
プレイヤーのみなさんをゾーンの入り口へと
連れて行くのが目的です。
ただし、最終的にその扉を開くのはあなた自身です。
少しでもそのお役に立てれば幸いです。
小島 一夫
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
☆ PART1
バドミントンのメンタルマネージメント
☆ PART2
日常から取り組むメンタルトレーニング
☆ PART3
メンタルを強くするための考え方
☆ PART4
心と体 戦術プランの準備
☆ PART5
試合中のメンタルマネージメント
☆ PART6
チームで活躍できるメンタル
※本書は2018年発行の
『勝利をつかむ！バドミントン 最強のメンタルトレーニング』
を元に、必要な情報の確認と書名・装丁の変更を行い、
新たに発行したものです。"
目次
１ バドミントンのメンタルマネージメント
２ 日常から取り組むメンタルトレーニング
３ メンタルを強くするための考え方
４ 心と体 戦術プランの準備
５ 試合中のメンタルマネージメント
６ チームで活躍できるメンタル
商品詳細
- シリーズ名
- コツがわかる本
- 出版社名
- メイツユニバーサルコンテンツ
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
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