ヤング中高年　人生１００年時代のメンタルヘルス

人生一〇〇年時代、世間では五〇〜六〇代はまだまだ「若い」と言われる。この年代は、職場では第一線として働き続ける一方で、さまざまなハラスメントに配慮しながら難しい管理業務もこなさなければならない。日に日に感じる体力とモチベーションの低下…。そして仕事を離れても、家庭では介護問題やローンなどの金銭的負担が伸し掛かる。このように、自分はまだ若いと時代に抗う“ヤング中高年”は、公私ともにストレスを抱え、こころを病んでしまう人が多い。本書では、彼らのメンタルを守りポジティブに生きる方法を、日本のメンタルヘルス予防研究の第一人者が詳細に紹介する。

まだまだ若いと時代に抗う“ヤング中高年”。
彼らのこころが危ない

人生100年時代、世間では50?60代はまだまだ「若い」と言われる。
この年代は、職場では第一線として働き続ける一方で、さまざまなハラスメントに配慮しながら難しい管理業務も こなさなければならない。
日に日に感じる体力とモチベーションの低下……。
そして仕事を離れても、家庭では介護問題やローンなどの金銭的負担が伸し掛かる。
このように、まだ若いと時代に抗う“ヤング中高年”は、公私ともにストレスを抱え、こころを病んでしまう人が多い。
本書では、彼らのメンタルを守りポジティブに生きる方法を、日本のメンタルヘルス予防研究の第一人者が詳細に紹介する。

【目次】
はじめに
第1章 ヤング中高年の困惑
第2章 日本のメンタルヘルス対策の現状
第3章 メンタルヘルス問題のプリベンション(予防)
第4章 メンタルヘルス・プロモーション─こころのABC活動
第5章 その他のメンタルヘルス・プロモーション
第6章 メンタルヘルス・プロモーション活動を習慣化させる
第7章 まわりの人のメンタルヘルスをよくする
第8章 コロナ禍におけるメンタルヘルス・プロモーション
おわりに

(本文より)
世間では、人生100年時代、50?60代はまだまだ若いと言われていますが、この年代では体力・気力が低下するだけでなく、こころをともに「病む」人が多くなっています。
仕事への動機づけも高く、自分はまだ「できる」と感じている一方で、部下を持ち、難しい管理業務をこなさなければなりません。
また、介護や家庭の問題、ローンなどの金銭的負担ものしかかり、公私ともにストレスを抱える人が増えています。
本書では、そんなヤング中高年のこころを守り、ポジティブに生きる術を教授するつもりです。
自分のことを知り、自分のメンタルヘルスをよくすることと併せて、自分とつながる他者のメンタルヘルスをよくする方法も知り、日常生活に活かしていただきたい、これが私の望みです。

【著者プロフィール】
竹中晃二(たけなか こうじ)
一九五二年生まれ。
早稲田大学人間科学学術院教授。
Doctor of Education(ボストン大学)、博士(心理学)(九州大学)。
早稲田大学教育学部卒業、ボストン大学大学院修士・博士課程修了。
専門は健康心理学、応用健康科学。
著書に『ストレスマネジメント―「これまで」と「これから」―』『アクティブ・ライフスタイルの構築―身体活動・運動の行動変容研究―』など多数。

目次

第１章　ヤング中高年の困惑
第２章　日本のメンタルヘルス対策の現状
第３章　メンタルヘルス問題のプリベンション（予防）
第４章　メンタルヘルス・プロモーション―こころのＡＢＣ活動
第５章　その他のメンタルヘルス・プロモーション
第６章　メンタルヘルス・プロモーション活動を習慣化させる
第７章　まわりの人のメンタルヘルスをよくする
第８章　コロナ禍におけるメンタルヘルス・プロモーション

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