６０歳からはやりたい放題

“心”“体”“環境”が激変する６０代が、第２の人生を楽しむためのターニングポイント。

４２万部超の大ベストセラー『８０歳の壁』著者の最新作！

歳を取れば取るほどに、将来に対する不安から「食事や嗜好品、お金などを節制して、
老後に備えなければならない」と考える日本人が、非常に多いように感じます。

でも、その考えには真っ向から反対です。
むしろ60代からは「やりたい放題」に生きることこそが、
若々しさを保ち、頭の回転も鈍らせないための秘訣だからです。

「心」、「体」、「環境」が激変する60代が第２の人生を楽しむためのターニングポイントです。
変化に対する正しい対応策を知ることで、必要以上に将来を怖がらず、
みなさんが自分の生きたいように生きられることを心から願っております。

目次

第１章　６０代以降は「嫌なことはやらない」
第２章　好物を食べれば脳も体も健康に！
第３章　「新しい体験」で前頭葉を活発に
第４章　良い医師や病院の選び方とは？
第５章　「認知症、うつ病、ガン」を怖がりすぎない
第６章　嫌な人と付き合うよりは孤独でいい
第７章　お金を使うほど幸福感は高まる
第８章　６０代からこそ、人生を最高に楽しめる！

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