いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。「新版」

人生の後半は、自分のプロジェクトに取り組み、夢の扉を開けるときである。過去を再訪し、未知のものを探求し、あなたの未来を設計するときである。

本書は忘れていた夢をかなえたり、やりたかったのにまだできていないことを実現したりするための本です。
そのための手法は以下の４つ。

１モーニング・ページ：毎日自分のためだけに朝一番に行う数ページにわたるライティング
２アーティスト・デート：１週間に１回、楽しいことを探すためにする一人の遠足
３ソロ・ウォーキング：ケータイなし、犬や家族を連れず、一人で行う２０分の単独ウォーキング
４メモワール：１週間に１回記憶をよびさまし、過去の人生を再訪する。
実際にこの４つを行っていくと自分が本当にやりたかったことが分かり、あきらめていた夢や活動を行う勇気が湧くのです。この手法を通した「創造性開発プログラム」をあなたも始めてみませんか？

目次

もう一度「驚き」に火をつける
もう一度「自由」に火をつける
もう一度「つながり」に火をつける
もう一度「目的意識」に火をつける
もう一度「正直さ」に火をつける
もう一度「謙虚さ」に火をつける
もう一度「回復力」に火をつける
もう一度「喜び」に火をつける
もう一度「動き」に火をつける
もう一度「活力」に火をつける
もう一度「冒険心」に火をつける
もう一度「信頼感」に火をつける

本の帯に関して

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