声に出して読みたい禅の言葉

達磨、臨済、道元から、芭蕉、武蔵などの禅的言葉まで、先達の言葉を通して禅の心に触れる本。著者はこれまで坐禅、ヨガ、瞑想法、呼吸法など、さまざまな訓練を通して、日本文化に息づく禅の精髄を解明し、平易な言葉で伝えようとしてきた。禅とは心に風を吹かせて軽やかに生きる日本人の知恵である。日常の些末なことから逃れてゆったりと雲を眺めて過ごしてみませんか。

達磨、臨済、道元から、芭蕉、武蔵などの禅的言葉まで、
先達の言葉を通して禅の心に触れる本。

著者はこれまで坐禅、ヨガ、瞑想法、呼吸法など、さまざまな訓練を通して、
日本文化に息づく禅の精髄を解明し、平易な言葉で伝えようとしてきた。
禅とは心に風を吹かせて軽やかに生きる日本人の知恵である。
日常の些末なことから逃れてゆったりと雲を眺めて過ごしてみませんか。

目次

第１部　中国篇（達磨の四聖句　みずからの心を見つめよう
一華五葉　心の花を開く
安心　その“心”を持ってこい
無功徳　見返りを求めればいっぺんに色あせる
心念　心はたちまち乱れるのだ　ほか）
第２部　日本篇（眼横鼻直　何も持って帰ってきませんでした
衝天の志　みずから明らかにせよ
行雲流水　心を洗い流せ
五観　料理や食事も修行と思え
身心脱落　あるがままに立ち返れ　ほか）

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