しゃべらなくても楽しい！シニアの元気を引き出す健康体操５０

笑顔で楽しく健康づくり！

「ドッキリのエイエイオー」などの簡単で楽しい体操が、シニアの元気を引き出します。すべての体操が座ったまま、しゃべらずにできるので、運動が苦手な方でも安心です。立ってする場合のアドバイス付き。施設でもシニアお一人でもお使いいただけます。

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