悩みの薬箱　こころが軽くなる引き出しのすすめ

苦しいとき、
すぐにひとつの答えを出そうとしなくていい――。

●SNSでキラキラしてる人と自分を比べないようにしたいけど……。
どうすればいいの?
●御朱印集めやパワースポット巡りをする人をよく見かけるけど、
ご利益ってあるんですか?
●うつ病の友人に私ができることって?

緩和ケア専門医が、そっと悩みに寄り添う。
いつか時期が来て、あなたがこの本の言葉を思い出し、前を向けるように。

第1章 悩みと向き合う
未知のウイルスと過ごさなければならない中での不安
SNSとの正しい付き合い方
心も病気になることはあります
自分らしさを失わないために
第2章 どのように生きていくのか
自分の弱さと向き合う
「死」とは本当に悲しいものなのか
祈ることの大切さ

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