100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした

この世界はＨＳＰ気質にはとても生きづらい。知らなくていいことや気づかなくていいことで満ちている。自分に合う世界なんてあるのだろうか？他人の目がいつも気になった、すぐ傷ついて生きるのがつらかった。人生、いいことなんてあるのかな？なくても、まいっか♪なおにゃんの自伝的イラストエッセイ。

小さなことが気になって傷つく。生きづらいし、コミュニケーションがうまくはかれない。
そんな人が、それでもいいんだ、それが自分なんだ、と思えるＨＳＰ著者による自伝的イラストエッセイ。

Twitterでかわいらしい低空飛行ウサギのイラストと、リアルな心情をエピソードがわかる言葉で綴っているなおにゃんさん。子供のころから、自己肯定感低めで、いろいろなことが気になって辛かったそう。
そんな彼女の辛かった体験を、彼女はどう思ってどう乗り切ってきたのか（または辛い思い出のままのことも）を素直な言葉で綴られています。
ＨＳＰ気質までいかずとも、人付き合いが苦手だったり、自己肯定感低めな人の誰しもが、心当たりあるエピソードがいっぱい。私だけじゃないんだ、と心が救われる本です。

目次

私はＨＳＰ？
ＨＳＰを前向きにとらえ、共に生きる
第１章　小・中学生時代
第２章　高校・大学生時代
第３章　社会人になって
第４章　敏感すぎていつもしんどい
第５章　ＨＳＰ気質でよかったかもしれない

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