５０代から強く生きる法

「上手にあきらめる」と、頭も心もラクになる！

５０代とは、あらゆる面で大きな差がつく年代。

・実年齢より「若く見える」か「老けて見える」か
・人に「慕われている」か「煙たがられている」か
・心に「余裕がある」か「追いたてられている」か
・人生に「満足している」か「後悔している」か
　……
これらは、すべてあなた自身の心が生み出した結果です。

５０代からは、「必死でがんばる」をやめて、
「楽しく、ラクに、しなやかに」生きましょう！
本書には、そんな秘訣が満載です！

・両手を合わせると、怒りは消える
・イヤなことがあったら「そうか、そうか、そう来たか」
・心配はやめる。心配すると、心配が現実になる
・いまの自分にないものは「必要ないもの」

ちょっとした心の持ち方で、頭も心もグンとラクになります！
ぜひ、50代を人生で「最高に楽しく輝ける年代」に
してください。

目次

１章　５０代は「この心構え」でうまくいく。強くなる（５０歳からは「生かされている」―「努力が報われる」法
両手を合わせると、怒りは消える―「イライラがなくなる」法　ほか）
２章　人生後半、「運を味方につける」生き方（こんなとき「人生はよくなる」―「簡単に凹まなくなる」法
「歳をとる」ではなく「歳を重ねる」―「前向きになる」法　ほか）
３章　健全なる５０代は、健全なる体と心から！（体の悪口言うな。体が聞いているよ！―「健康で長生きできる」法
長生きのコツは「長息」にあり―「理想の呼吸ができる」法　ほか）
４章　男も女も５０歳から、さらに磨かれる！（夫婦の仲は「ありがとうの数」で決まる―「伴侶とうまくいく」法
５０代は「悩んでいる暇」なんてない！―「時間を有効に使える」法　ほか）
５章　強い５０代は自分だけでなく、人も幸せにする（まずは、今日を「幸せに生きる」―「老い先が怖くなくなる」法
上手にあきらめる法、上手に忘れる法―「クヨクヨしなくなる」法　ほか）

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