忘れるが勝ち！　前向きに生きるためのヒント

頭の中のよけいなゴミを出そう。『思考の整理学』の著者による人生を有意義に生きる知恵！

目次

第一章●忘却のすすめ
　むかし、むかし、あるところ
　”忘れたころ……”によみがえる
　なつかしさは忘却によってはぐくまれる
　忘れてはいけないという思い込み
　遠くの富士が美しい
　偶然とケンカしない
第二章●思い出はつくられる
　忘れることから生まれる情緒
　思い出が美しい
　古い記憶は正しいか？
　歴史のつくられ方
　伝記と風化の関係
　平和な社会をつくる忘殺
第三章●忘れるための実践法
　忘れるのも才能のひとつである
　大事は小事を消去する？
　バカ騒ぎで上手に忘れる
　日記は忘れるため
　メモはとらぬにこしたことはない
　書評と本の運命
第四章●つよい記憶、よわい記憶
　歴史は風化から生まれる
　記憶のよい人、わるい人
　忘れる頭をつくるエクササイズ
　散歩は頭の体操
　忘却の創造した、なつかしのメロディ
　グッドナイトが先
第五章●忘れてこそ豊かな人生
　レム睡眠の自動的効果
　回想の中の母からの啓示
　頭のゴミ出しは健康のもと
　持病も忘れる
あとがき
外山滋比古インタビュー

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