実習・体力の測定と評価

「体力測定」の実習・演習を学ぶ初学者向けに、イラストと動画で視覚的にも理解を促せるように編集した。本書では、文部科学省新体力テストに挙げられている項目のほか、形態計測、フレイルやロコモティブシンドロームなどの医学的評価にかかわる高齢者の体力測定にも触れ、動画つきで解説（QRを読み込んで視聴できます）。
測定時に活用できる記録用紙、プロフィールシートは小社ホームページ「書籍サポート」よりダウンロードし、測定項目にあわせて改変が可能。効率的に実習を進められるように工夫した１冊。

★シリーズ「みらいスポーツライブラリー」の５つのポイント
１学びの目的、学びの動機付けを明確にした「導入」
２主体的な学びにつなげる「考えてみよう」
３予習・復習時に活用できる「要約」欄
４学びの定着を図る章末課題「学びの確認」
５より広い学びへとつなげる「Column」

目次

第１章　体力とは
　　　１　体力の定義
　　　２　体力の分類と意義
第２章　体力測定とは
　　　１　体力測定の条件
　　　２　体力測定の手順
　　　３　体力測定の評価
第３章　体力測定の実際（エネルギー系）
　　　１　筋力
　　　２　瞬発力（パワー）
　　　３　筋持久力
　　　４　全身持久力
第４章　体力測定の実際（サイバネティックス系）
　　　１　敏捷性
　　　２　平衡性
　　　３　柔軟性
第５章　体力測定の実際（高齢者・介護予防関連体力）
　　　１　高齢者の体力
　　　２　一次予防体力
　　　３　二次予防体力
　　　４　ロコモティブシンドローム判定
第６章　形態計測の実際（体格・体型）
　　　１　形態計測の意義
　　　２　形態測定法
　　　３　体格・体型計測の実際
第７章　形態計測の実際（身体組成）
　　　１　身体組成計測の意義
　　　２　間接法による身体組成の推定
　　　３　体格指数、身体組成指数
巻末資料

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