精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方
発売日：2022年4月
- ページ数
- ３５１ｐ
- ISBN
- 978-4-86663-166-0
- 著者情報
- 樺沢 紫苑（カバサワ シオン）
精神科医、作家。１９６５年、札幌生まれ。１９９１年、札幌医科大学医学部卒業。２００４年から米国シカゴのイリノイ大学に３年間留学。帰国後、東京にて樺沢心理学研究所を設立。「情報発信を通じてメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、インターネットのフォロワー累計７０万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している。累計４０冊、２００万部以上の著書がある
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商品説明
目次
第１章 日本人にこそ「遊び」が必要な理由（「遊び」とはそもそも、何を指すのか？
日本人が、働いても、働いても幸せになれない理由 ほか）
第２章 「遊び」「楽しむ」の５つのすごい効果（創造性を鍛える
さまざまな仕事力のアップ ほか）
第３章 楽しみながら自己成長する６つの「遊び方の掛け算」（遊び×アウトプット―遊びながら成長する方法
遊び×リラックス―副交感神経で心身をしっかり休める方法 ほか）
第４章 脳が活性化する８つの遊びの極意（感動する
没入する ほか）
商品詳細
- 出版社名
- きずな出版
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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