反射が生む達人の運動学 武術とスポーツの“誰でもできる”操身術
発売日：2022年3月
- ページ数
- ２３４ｐ
- ISBN
- 978-4-8142-0455-7
- 著者情報
- 中島 賢人（ナカジマ ケント）
１９７９年９月２日生まれ。柔道整復師の父より、幼少時から柔道とともに各種民間療法の教示を受ける。高校卒業後、より実戦的な強さを求めて、日本拳法、和道流空手、総合格闘技などに取り組む。大学卒業後は、身体研究のため、柔道整復師の道へ。武術や施術など、身体操作の達人から教えを受け、３５歳の時、武道研究と身体研究が融合し、あらゆる不思議な身体現象に「反射」が関わっていることを確信する。その後、同じく柔道整復師で、武術の達人技に造詣の深い浅井健氏と出会い、武術と身体を研究するグループ「操身術」を結成。武術を中心に、あらゆる運動のパフォーマンスアップ法を研究中
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商品説明
無意識下で超絶スピードや力を生み出し、無意識下で相手をコントロールしてしまう“反射”を使えば、達人技が誰でもできる！？
誰も気づけなかった運動システム！
カラダが無意識に知っている能力！
●爆発的パワーを生む→伸張反射
●手が下ろせなくなる→傾斜反応
●手が離せなくなる→手掌把握反射
●体が傾き続ける→シーソー反応
生理学的“ 反射” にはさまざまな種類があり、自分が大きな力や超絶スピードを生むことにも、相手を簡単にコントロールしてしまうことにも利用できる。
さまざまな反射が導く、“想像を超えた”運動！
無意識下で超絶スピードや力を生み出し、無意識下で相手をコントロールしてしまう“反射”を使えば、達人技が誰でもできる!?
CONTENTS
●序論 達人技の原理「反射」
●第１章 反射入門
１ くしゃみ反射?反射は瞬間的に爆発的パワーを生む
２ せき反射?反射は意識でコントロールできる
３ あくび反射?反射は身体操作で誘発できる
４ 排尿反射?反射は一気にあらわれる
５ 嚥下反射?反射は途中で止められない
６ 嘔吐反射?反射を呼び出す方法はいろいろある
７ 武術の極意は反射にあり
●第２章 達人技を可能にする反射
１ 達人技を可能にする「体性反射」
２ 反射のしくみ
３ 反射を構成する３つのもの
４ 反射の種類
５ 伸張反射
６ 陽性・陰性支持反応
７ 手掌把握反射
８ 足底把握反射
９ 緊張性頚反射
10 緊張性迷路反射
11 立ち直り反応
12 パラシュート反応
13 傾斜反応
14 シーソー反応
15 反射と運動発達
16 反射と反応
●第３章 筋肉のしくみ
１ 筋肉はなぜ体を動かせるのか
２ 筋肉はなぜ短縮できるのか
３ 筋肉はなぜ関節を伸ばせるのか
４ 筋肉の走行
５ 筋肉は関節を安定化させる
６ 骨と筋肉どっちが先か
７ 筋肉はなぜ収縮できるのか
８ 神経細胞（ニューロン）
９ α運動ニューロン
10 意識的な筋肉の収縮指令はどこから来るのか
11 神経のしくみ
12 先入観を取る
●第４章 絶大なる伸張反射
１ 伸張反射とは
２ 筋肉は伸ばされると縮もうとする
３ 伸張反射のしくみ
４ 拮抗筋?筋肉はペアで働く
５ 発勁の発動をはばむ相互神経支配
６ どうすれば伸張反射が出るのか？
７ 伸張反射が出る絶妙な角度
８ 伸張反射の感覚を手で感じる
●第５章 達人技をつくる筋肉
１ 発勁と伸張反射
２ 抗重力筋
３ 達人の筋肉
４ 筋肉の構造と機能
●第６章 達人技の実際
１ 上腕三頭筋で吹き飛ばす …他
目次
CONTENTS
●序論 達人技の原理「反射」
●第１章 反射入門
１ くしゃみ反射?反射は瞬間的に爆発的パワーを生む
２ せき反射?反射は意識でコントロールできる
３ あくび反射?反射は身体操作で誘発できる
４ 排尿反射?反射は一気にあらわれる
５ 嚥下反射?反射は途中で止められない
６ 嘔吐反射?反射を呼び出す方法はいろいろある
７ 武術の極意は反射にあり
●第２章 達人技を可能にする反射
１ 達人技を可能にする「体性反射」
２ 反射のしくみ
３ 反射を構成する３つのもの
４ 反射の種類
５ 伸張反射
６ 陽性・陰性支持反応
７ 手掌把握反射
８ 足底把握反射
９ 緊張性頚反射
10 緊張性迷路反射
11 立ち直り反応
12 パラシュート反応
13 傾斜反応
14 シーソー反応
15 反射と運動発達
16 反射と反応
●第３章 筋肉のしくみ
１ 筋肉はなぜ体を動かせるのか
２ 筋肉はなぜ短縮できるのか
３ 筋肉はなぜ関節を伸ばせるのか
４ 筋肉の走行
５ 筋肉は関節を安定化させる
６ 骨と筋肉どっちが先か
７ 筋肉はなぜ収縮できるのか
８ 神経細胞（ニューロン）
９ α運動ニューロン
10 意識的な筋肉の収縮指令はどこから来るのか
11 神経のしくみ
12 先入観を取る
●第４章 絶大なる伸張反射
１ 伸張反射とは
２ 筋肉は伸ばされると縮もうとする
３ 伸張反射のしくみ
４ 拮抗筋?筋肉はペアで働く
５ 発勁の発動をはばむ相互神経支配
６ どうすれば伸張反射が出るのか？
７ 伸張反射が出る絶妙な角度
８ 伸張反射の感覚を手で感じる
●第５章 達人技をつくる筋肉
１ 発勁と伸張反射
２ 抗重力筋
３ 達人の筋肉
４ 筋肉の構造と機能
●第６章 達人技の実際
１ 上腕三頭筋で吹き飛ばす ほか
商品詳細
- 出版社名
- ＢＡＢジャパン
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
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