誰でもベンチプレス１００ｋｇが挙がるようになる本 人生で誇れる男の勲章を手に入れろ！
発売日：2022年2月
- ページ数
- １１１ｐ
- ISBN
- 978-4-583-11397-5
- 著者情報
- 荒川 大介（アラカワ ダイスケ）
１９７８年東京都出身。パワーリフティング選手。全日本パワーリフティング選手権９０ｋｇ級、９３ｋｇ級５連覇（２００７〜１１年）。アジアパワーリフティング選手権大会９３ｋｇ級優勝（２０１１年）。世界パワーリフティング選手権大会９０ｋｇ級４位（２００８年）
荒川 孝行（アラカワ タカユキ）
１９７８年東京都出身。パワーリフティング選手。全日本パワーリフティング選手権優勝５回（２００７、１２〜１４、１７年）。世界パワーリフティング選手権９３ｋｇ級７位（２０１７年）
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商品説明
ベンチプレスは「正義」。漢（おとこ）なら人生で一度ベンチプレス100kgは避けて通れない。この本はベンチプレス100kg挙げるために重量を伸ばす基本的なプロセスから解説。その他にも、かっこいい身体になること、成長ホルモンの分泌が促され、身体全体の成長につながることについてなど、まじめな解説も盛り込まれている。
目次
■ベンチプレスとは？
■土台つくりのトレーニング
■トレーニング前のストレッチ
■実技=フォーム
■トレーニング計画
■Q&A 教えて荒川先生！
商品詳細
- 出版社名
- ベースボール・マガジン社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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