１００年歯がなくならない生き方

歯の健康は、ケアよりも食事が９割！世界的スーパードクターが教える、歯の新常識！

■「抜かない」「削らない」を貫く歯科医師が、いま伝えたいこと

「歯は削らない・抜かない」「歯の神経を抜くと病気になる」「むし歯は病気のサイン」
「むし歯は自然治癒力で治す」「食事を整えるとむし歯の9割はよくなる」――。
これらは現代歯科治療の世界的常識の一部です。歯と全身はつながっています。

人間が持つ自然治癒力を活かした「削らない・抜かないドックベスト療法」と
「食生活の注意」が、むし歯や歯周病の改善にとどまらず、
全身の健康寿命にも良い影響をもたらします。

・歯周病の原因は、炭水化物の取りすぎ
・砂糖カットで全身が健康になる
・カルシウムはとってはいけない
・子どもには5歳まで甘いものを与えない
・歯磨きよりも、歯が汚れない食べ方をする
・ストレスによる歯ぎしりには瞑想をする

今からでも遅くない！
歯を根本から「強くする」方法をお教えします。

目次

１章　むし歯は削らなくても治る（「自然治癒力」がむし歯を治す
現代人は「自然治癒力」が衰えている　ほか）
２章　多くの病気はむし歯が原因（むし歯は病気のサイン
「砂糖」が全身をむしばんでいる　ほか）
３章　歯も身体も健康になる生活習慣（私たちは何を食べればよいのか
「１日１食」が自然治癒力のスイッチを入れる　ほか）
４章　「生活の質」は歯で決まる（「人生１００年時代」でますます高まる歯の重要性
もっと気軽に歯医者へ行こう　ほか）

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