しゃべらなくても楽しい！要介護のシニアも一緒にできる超やさしいケア体操５０

しゃべらずに、支援者の身振り手振りをマネするだけでできる、Ｗｉｔｈコロナ時代の体操を５０種収録。「バンザイおなか伸ばし」「なかよしつまさきタッチ」などの座ってできる体操で、誰でも楽しく運動できます。シニアお一人での健康づくりにもおすすめです。２色刷り。

目次

１　超やさしい体操（合掌指伸ばし
ちょっと待ったストレッチ　ほか）
２　超かんたん体操（振り向きまショー
足首つかみまショー　ほか）
３　超楽しい体操（なかよしつまさきタッチ
ハイタッチで気分最高　ほか）
４　超気持ちいい体操（頭トントン
腕振りブランブラン　ほか）

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