和尚さんの一分で心を整えることば

心配ごとも迷いも、すーっと消えていく、煩悩に振り回されない生き方。不安な時代を心おだやかに過ごすためのちょっとしたヒント。

目次

第１章　毎日を心おだやかに過ごすために
第２章　ちょっとずつ自分を磨くために
第３章　人間関係で心を乱さないために
第４章　楽しく笑って生きるために
第５章　自分で自分を幸せにするために
第６章　不安な日々を過ごしている人のために

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