英国式科学が実証する睡眠の技術 人生を最高にする眠り方
発売日：2021年12月
- ページ数
- ３１９ｐ
- ISBN
- 978-4-315-52482-6
- 著者情報
- グレゴリー，アリス（グレゴリー，アリス）（Ｇｒｅｇｏｒｙ，Ａｌｉｃｅ）
ロンドン大学ゴールドスミスカレッジ心理学教授。オックスフォード大学で学士課程を修了。ロンドン大学精神医学研究所で博士課程を修了。睡眠と精神病理学、行動遺伝学、金縛り、頭内爆発音症候群との長期的な関連性など多様な研究分野に貢献。一般への科学情報発信に優れ、ガーディアンやＢＢＣフォーカスなどのメディアにも定期的に寄稿
西多 昌規（ニシダ マサキ）
早稲田大学スポーツ科学学術院・准教授。東京医科歯科大学医学部卒業。自治医科大学講師、ハーバード大学医学部客員研究員、スタンフォード大学医学部客員講師を務める。日本精神神経学会精神科専門医、日本睡眠学会専門医・評議員などの資格を持つ。専門は睡眠医科学、身体運動とメンタルヘルスなど
日向 やよい（ヒムカイ ヤヨイ）
東北大学医学部薬学科（現薬学部）卒業。宮城県衛生研究所勤務を経て翻訳に携わる
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商品説明
目次
第１章 睡眠に関する入門講座
第２章 赤ん坊の眠り方：乳幼児の睡眠について
第３章 園児と小学生：睡眠にまつわる多様な問題
第４章 未成年の睡眠：なぜ宵っ張りの朝寝坊なのか？
第５章 青少年期の睡眠：非定型発達と心の健康
第６章 大人になる：一日ひと眠りが、労働、休息、娯楽につながる
第７章 人生のラッシュアワー時代の睡眠
第８章 長くつらい夜：高齢者の睡眠
第９章 眠りの国への切符：最高の眠りを手に入れて夢を実現するためのヒント
商品詳細
- 出版社名
- ニュートンプレス
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：ＮＯＤＤＩＮＧ ＯＦＦ
注意事項
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