全身パートナーストレッチ　家族とできる！選手同士でできる！

揺する、さする、少しずつ角度を変える、体幹を支点にする…効かせる“魔法”を公開！「コーチング・クリニック」連載「体幹パートナーストレッチ」を「全身版」にパワーアップ！

目次

第１章　パートナーストレッチに関する理論（なぜ今パートナーストレッチなのか？）
第２章　パートナーストレッチのコツ（まず「神７」で緊張を解き放とう！
新時代の「ＴＩＰ２」を駆使しよう！）
第３章　パートナーストレッチの実際（ハムストリングのストレッチ
大臀筋・中臀筋・小臀筋・梨状筋・内転筋群のストレッチ　ほか）
第４章　柔軟性向上のためのセルフトレーニング（股関節の柔軟性を高めるトレーニング
肩関節の柔軟性を高めるトレーニング　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。