人生１００歳シニアよ、新デジタル時代を共に生きよう！

孤立・孤独にならない！させない！８５歳が伝授する「デジタル苦手」克服術。

目次

第１章　いよいよ到来、すべてのシニアがインターネットでつながる世界
第２章　不安を取り除いてデジタルにチャレンジするいいシニアになろう
第３章　まず使ってみる、シニアがデジタルでつながる世界
第４章　デジタル苦手を一気に克服できる勉強会や講座に参加してみよう
第５章　知っておきたい、シニアライフを支える最先端デジタル技術
第６章　リタイア後の最大の仕事は自分を育てる「育自」
第７章　人生における三毛作目はデジタルシニアの世界
第８章　センテナリアン（百寿者）から学んだこと、志を継ぐこと
第９章　８５歳が思う今一番伝えたいこと　戦争体験をデジタルで語り継ぐ
第１０章　１００歳に向けての人生プラン「牧チャンネル８５」への想い

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