「本当の自分」がわかる心理学　すべての悩みを解決する鍵は自分の中にある

心の奥底の「無意識のトリガー」にまでアプローチする、ドイツＮｏ．１心理学者による「思考・行動パターン」をリセットして人生を変える方法。

世界が絶賛!
150万部の超ベストセラー!

自分にかかっている「人生の自由を奪う思い込み=呪い」をどう解くか?答えは全て本書の中にある。 ――山口周氏、大推薦!

あなたの心のつまずきを、自分で理解する本。「過去の自分」から自由になると、人生がうまくいく。 ――樺沢紫苑氏、大推薦!

本当に変わりたい人が読むべき本。何をおいても耳を傾けるべきは、私たちの中にいる取り残された記憶、内なる子供の声だ。
――尹雄大氏、大推薦!

4年連続、ドイツ国内ノンフィクション部門売上1位!
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ドイツで最も著名な心理学者による、心の奥底の「無意識のトリガー」にまでアプローチする方法。
「自分が抱える本当の問題」を解決すれば、
人間関係のトラブル、引っ込み思案、傷つきやすさ、人間不信、孤独・・・すべてが解決する!
丁寧なレッスンで、人生を確実に変える本!

※お届け日が変更になりました
10月15日→10月18日

目次

「今の自分」を生み出したのは“子ども時代の経験”
心の中には「子ども時代の自分」と「大人の自分」がいる
誰の心にも、陽気な「日向子」と傷ついている「影子」がいる
無意識の中の自分は、どうやって生まれたのか？
自分を振り返らないと、どうなる？
心が求めるものは歳を重ねても変わらない
四つの心理的な基本的欲求
子ども時代の経験が「今の自分」にもたらす影響
ネガティブな出来事ほど記憶に残るわけ
信念はどれほど日常生活に影響を与えるのか？
多くの人が「心のプログラム」にまったく気づけない
「影子」の信念から感情が生まれるとき
自己価値に対する「影子」の思いと「大人の自分」の考えの相違
自分の「影子」を知る
「影子」の傷を感じないようにするための防衛戦略
「影子」の傷を癒やす
自分の「日向子」を見つけ出す
「本当の自分」が心地良くいられるための黄金戦略―基本編
具体的な黄金戦略

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