自分の構造　逃げの心理と言いわけの論理

※お届け日が変更になりました
10月9日→10月12日

目次

逃げない自分をつくるために―まえがきに代えて
第１章　自分をみつめる―自立した生き方ができない精神的基盤（あるがままの自分が受け入れられない…―不安と無気力が増幅していくプロセス
他人のことばかり気になってしまう…―精神的乳離れができない根本原因とは）
第２章　自分を掘り下げる―自分を好きになる行動・自分を嫌いになる行動（いまのやり方を一度変えてみる―何もしないところから生産的な生き方は生まれない
強い自分をつくるには―“嫌な感情”を抑えようとするからますます嫌になる　ほか）
第３章　自分をつくる―不安・空しさ・劣等感からの解放（焦りや不安ばかりが先立つとき…―その自分の心理状態を的確に知るために
こうすれば空しさの蟻地獄から脱け出せる―“自分が自分を好きになる”ための四大法則　ほか）
第４章　自分を受け入れる―“逃げない生き方”とは一体、何か（他人によりかかっていては強くなれない―“逃げ”と“甘え”は表裏一体である
かけ値なしの自分をみつめていくこと―オイディプス王にみる“逃げない生き方”）
エピローグ・自分を直視することで道は開ける―他人に振りまわされない強い自分をつくるために

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