幸せなチームのリーダーがしていること　ストレスチェックのプロが教える、新しいチームづくり

メンバーが幸せになると、なぜチームは伸びるのか？１０００社・１０万人へのメンタルケアから見えたのは、結果を出し続ける人は幸福度が高いという真実。幸せなメンバーが育つチームに必要な法則と具体策を公開。マネジメントに悩むリーダー必読！ウェルビーイングマネジメントでチームを強くする！

「あなたは幸せに働いていますか？」

公認心理師として組織活性化のためのメンタルヘルスサポートをしている著者が、「チームとメンバーが幸せに伸びる具体策」を紹介する。

著者は現場でたびたび冒頭の質問をするのだが、即座にイエスと答えられる人は少ないのが日本の職場の現状だという。
しかし近年、「ウェルビーイング」という概念が浸透しはじめ、日本でも健康で幸せな職場づくりに取り組む企業が少しずつ増えている。そんな職場づくりのキーマンは、リーダーにほかならない。
著者自身、リーダーの振る舞いやマネジメントが異なると、チームの雰囲気やモチベーションだけでなく、生産性や結果までが違ってくることを、大手出版社勤務時に身を持って体感し、「幸せこそが人とチームを伸ばす」と確信している。

1000社・10万人のメンタルケアに携わってきた経験、ストレスチェックや心理学の理論を総動員して導き出した、新しい時代の幸せなチームづくりに欠かせない「５つの法則」を公開。ストレスチェック活用術を中心に、「5つの法則」を伸ばす方策を解説する。

目次

はじめに

第1章 幸せだから、チームは伸びる
1 幸せな成功者、不幸な成功者。その違いは幸せファーストか、そうでないか
2 アフターコロナは「幸せ」が職場のスタンダードになる
3 「幸せ」とは心も体も社会的に満たされていること
4 幸せな人は生産性、創造性、売り上げが高い
5 あなたは幸せ? 幸福度チェックにトライ！
6 チームの幸せ向上にストレスチェックが役に立つ
7 ストレスチェックから見える幸せに働いている人の4つの特徴
8 ストレスチェックでわかった! 幸せなチーム5つの法則
第1章 まとめ
幸せなチームのためのコラム 1 「ハピネス日記」で幸福度を高めよう

第2章 幸せなチーム・第1の法則 仕事の負荷がいいあんばい
1 仕事の負荷は高すぎても× 低すぎても×
2 「仕事の量」調整にはムダをとことん排除する
3 締め切り時間、集中タイムで残業をゼロに
4 仕事の難しさ改善にはプレッシャーをかけすぎず、想像力を鍛える
5 ときには高い目標を与えることで大きな成長を促す
6 感情への負荷は言語化と共有でスッキリ
7 負荷が高まると出やすいメンタル不調のイエローサインに早く気づく
第2章 まとめ
幸せなチームのためのコラム 2 筋肉ゆるゆる体操で、自律神経を整える

第3章 幸せなチーム・第2の法則 自由度が高い
1 意見を言える自由、裁量が高い自由、感情を出せる自由
2 心理的安全性を高めるには、まずはリーダーが弱みを見せる
3 裁量度を高めるため、信頼して任せる勇気をもつ
4 順序立てた質問で意見を自由に言える雰囲気をつくる
5 メンバーの小さな冒険を歓迎する
6 オフィスを色や香りで彩り気分を上げる
7感情表現で自由な子供を目覚めさせる
第3章 まとめ
幸せなチームのためのコラム 3 週2回の運動で幸せホルモン分泌を促す

第4章 幸せなチーム・第3の法則 仕事の充実感が高い
1 メンバーそれぞれの強みを伸ばしてやりがいを高める
2 ちょっとした工夫でやりがいを育てる「ジョブ・クラフティング」
3 ほめてほめて、　ほか

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