世界初の格闘技のミット持ちの教科書　動画〈ＱＲコード〉でよくわかる！　ニューノーマル版！

キックボクサーも、総合格闘家も、自宅で家族と格闘技の練習がしたい人も、この一冊を練習パートナーに贈ろう！そうすることで自分の技がキレッキレになります。

動画でよくわかる！QRコード付き！
“世界初”の格闘技のミット持ちの教科書が登場。

キックボクサーも、総合格闘技家も、自宅で家族と格闘技の練習がしたい人も、この一冊を練習パートナーに贈ろう！

本書では、これまでスポットが当たることはなかった「ミット持ち」のポイントについて、伝えていく。この本を通じ、ミットを持つ側の人が、その基本から奥義ともいえるコツの数々までを学べば、練習をする側の人は、そのパンチやキックがキレッキレに変化していく事を感じることとなるだろう。（「はじめに」より）

目次

はじめに

第1章　鈴木秀明先生の場合

理論編

実技編 1〜14

1ミット装着法

2ジャブ

3ワンツー

4左フック

5右フック

6アッパー

7ボディプロテクターの使い方

8ミドルキック

9ハイキック

10ローキック

11前蹴り

12ヒザ蹴り

13ヒジ打ち

14フリーミット

第2章　若林直人先生の場合

理論編with桜井洋平

実技編 １〜22

1立ち方と構え

2パンチの受け方の基本（キックミット）

3パンチの受け方の基本（パンチミット）

4蹴りの受け方の基本

5キックミット装着法

6ジャブ・ストレート

7左フック

8左アッパー

9左ボディ

10右アッパー

11ボディストレート

12左ミドル

13右ミドル

14右ロー

15左インロー

16ハイキック

17前蹴り

18ヒザ１（両手）

19ヒザ２（片手）

20右ヒジ

21左ヒジ

22ミット持ちの動きに反して行うミット打ちの実際

第3章　スーパークラフターU先生の場合

理論編

実技編 1〜3

1記数法ミット持打ち：42手

１8手

２9手

３9手

４3手

５4手

６4手

７3手

８2手

2ディフェンスパターン

１パーリ　ほか

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