産後の身体（からだ）を守るペリネのエクササイズ＆サポート　「自分でできる」産後６週間の集中ケアで尿漏れ・腹圧性尿失禁・臓器下垂を予防する！　オールカラー

｢産後の身体｣を保護しながら、筋肉を再構築するための具体的なケア、ペリネ（骨盤底筋群）のエクササイズ、日常生活での正しい姿勢や動作、夫婦生活再開時の注意点やポイントなどが、医学的根拠とともに豊富なカラーイラストでわかりやすく解説されている。助産師の産後指導に役立つ！

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