ローマ皇帝のメンタルトレーニング

ヤマザキマリ氏 推薦！
「いまを生きる私たちに必要な思索と言葉が、時空を超えてここに届けられた」

人生で避けられない苦難をどう乗り越えるか？
その答えは2000年前にローマ皇帝によって書かれた個人的なノートの中にあった！

ペスト禍、相次ぐ戦争、弟の乱痴気騒ぎ、部下の将軍の反乱……
哲人皇帝マルクス・アウレリウスは、幾多の困難とどう向き合い、心の平安を保ったのか。
シリコンバレーの起業家たちも注目する「メンタルレジリエンスの技術」。

ヤマザキマリ氏 推薦！
「いまを生きる私たちに必要な思索と言葉が、時空を超えてここに届けられた」

人生で避けられない苦難をどう乗り越えるか？
その答えは2000年前にローマ皇帝によって書かれた個人的なノートの中にあった！

ペスト禍、相次ぐ戦争、弟の乱痴気騒ぎ、部下の将軍の反乱……
哲人皇帝マルクス・アウレリウスは、幾多の困難とどう向き合い、心の平安を保ったのか。
シリコンバレーの起業家たちも注目する「メンタルレジリエンスの技術」。

※お届け日が変更になりました
10月1日→10月4日

目次

プロローグ

第１章　デッド・エンペラー
ストイシズムとは何か

第２章　真実を語る子供
賢く言葉を使う方法

第３章　賢者になって考える
自分の価値観に従う方法

第４章　ヘラクレスの選択
欲望を克服する方法

第５章　イラクサをつかむ
痛みと和解する方法

第６章　心を守る城塞
怖れや不安を手放す方法

第７章　いっときの狂気
怒りを征服する方法

第８章　空からの眺め

謝辞
訳者あとがき
参考文献

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