スポーツ精神科医が教える日常で活かせるスポーツメンタル
発売日：2021年7月
- ページ数
- ２５３ｐ
- ISBN
- 978-4-86513-831-3
- 著者情報
- 木村 好珠（キムラ コノミ）
精神科医、スポーツメンタルアドバイザー、産業医、健康スポーツ医。１９９０年２月２８日生まれ。東邦大学医学部卒。医学生時代に準ミス日本に輝いたことをきっかけに芸能活動を行い、タレント業と平行しながら２０１４年に医師免許を取得した。慶応義塾大学病院にて研修後、精神神経科に進み、現在は精神科医としてクリニックで勤務をしながら、産業医としてもたくさんの企業の健康づくりに携わっている
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商品説明
かつて準ミス日本に輝いたスポーツメンタルのスペシャリストが、日常生活で役立ち簡単に取り組むことができるメンタル育成術を詰め込んだ初の著書が誕生。精神科医として得た様々な知見と、数々のチームでメンタルアドバイザーを務めてきた経験をもとに確立したメソッドをやさしく、わかりやすく、飾らない言葉で教えてくれます。
目次
第１章 メンタルの正体―思考、そして感情
第２章 コミュニケーションの磨き方―他人軸から自分軸へ
第３章 気持ちに気づきコントロールする―発想の転換、柔軟な物事の捉え方
第４章 チームの力アップの心得―集団として、組織として
第５章 メンタルを整える時間の過ごし方―目標と目的を持ちながら
最終章 選手の声からメンタルを読み解く―３人の声から学ぶメンタル
商品詳細
- 出版社名
- 法研
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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